Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Маргарин
  5. Сравнить
  6. Маргарин vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Маргарин и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +8266.7%
Содержит больше КалийКалий +1844.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3760%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1006.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7053.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +618.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Дульсе де Лече DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.375g 160%
Жиры 80.71g 7.35g 113%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 2.143g 92%
Витамин A 819µg 74µg 83%
Витамин K 93µg 1.3µg 76%
Витамин E 9mg 0.2mg 59%
Насыщенные жиры 15.189g 4.534g 48%
Витамин B2 0.037mg 0.405mg 28%
Фосфор 5mg 193mg 27%
Кальций 3mg 251mg 25%
Калорийность 717kcal 315kcal 20%
Углеводы 0.7g 55.35g 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 12.4mg 89.1mg 14%
Белки 0.16g 6.84g 13%
Калий 18mg 350mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B12 0.1µg 0.31µg 9%
Цинк 0mg 0.79mg 7%
Натрий 2mg 129mg 6%
Магний 3mg 22mg 5%
Селен 0µg 2.7µg 5%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Витамин C 0.2mg 2.6mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.016mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.016mg 1%
Витамин B3 0.023mg 0.21mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Железо 0.06mg 0.17mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 0.7g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Медь 0mg 0.004mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 14.89g 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +998.1%
Содержит больше БелкиБелки +4175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7807.1%
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1714.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6380.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%

Другие также сравнивают

Маргарин
Маргарин vs Майонез
Майонез
Маргарин
Маргарин vs Масло
Масло
Маргарин
Маргарин vs Молоко
Молоко
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.