Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +12833.3%
Содержит больше КалийКалий +938.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +6840%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +239.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4185.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1218.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2639.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2422.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +24.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Камамбер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 0.724g 157%
Жиры 80.71g 24.26g 87%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 7.023g 80%
Витамин K 93µg 2µg 76%
Витамин A 819µg 241µg 64%
Витамин E 9mg 0.21mg 59%
Витамин B12 0.1µg 1.3µg 50%
Фосфор 5mg 347mg 49%
Кальций 3mg 388mg 39%
Белки 0.16g 19.8g 39%
Натрий 2mg 842mg 37%
Витамин B2 0.037mg 0.488mg 35%
Витамин B5 1.364mg 27%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0mg 2.38mg 22%
Калорийность 717kcal 300kcal 21%
Витамин B6 0.009mg 0.227mg 17%
Витамин B9 1µg 62µg 15%
Калий 18mg 187mg 5%
Витамин B3 0.023mg 0.63mg 4%
Магний 3mg 20mg 4%
Железо 0.06mg 0.33mg 3%
Медь 0mg 0.021mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.028mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Холин 12.4mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 0.7g 0.46g 0%
Чистые углеводы 0.7g 0.46g N/A
Сахар 0g 0.46g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Насыщенные жиры 15.189g 15.259g 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +232.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%
Содержит больше БелкиБелки +12275%
Содержит больше ВодаВода +213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3256.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.259g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.