Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +794.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2383.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1480%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1680.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +725.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +878.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2530.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +44.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +260.2%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%
Содержит больше БелкиБелки +2493.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5391.4%
Содержит больше ВодаВода +105.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2015.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маргарин Кримпай
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Кримпай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 1.149g 154%
Жиры 80.71g 22.41g 90%
Витамин A 819µg 46µg 86%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 7.336g 79%
Витамин K 93µg 9.5µg 70%
Витамин E 9mg 1.09mg 53%
Железо 0.06mg 1.49mg 18%
Калорийность 717kcal 353kcal 18%
Медь 0mg 0.118mg 13%
Углеводы 0.7g 38.44g 13%
Насыщенные жиры 15.189g 12.449g 12%
Селен 0µg 6µg 11%
Фосфор 5mg 79mg 11%
Натрий 2mg 266mg 11%
Витамин B2 0.037mg 0.14mg 8%
Белки 0.16g 4.15g 8%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин B1 0.01mg 0.087mg 6%
Кальций 3mg 66mg 6%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B3 0.023mg 0.605mg 4%
Магний 3mg 19mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0mg 0.44mg 4%
Калий 18mg 161mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.02mg 1%
Витамин B12 0.1µg 0.12µg 1%
Холин 12.4mg 17.9mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.7g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0g 27.39g N/A
Транс-жиры 14.89g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маргарин Кримпай
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Маргарин
14%
Кримпай
Итоговая оценка минералов
1%
Маргарин
28%
Кримпай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кримпай
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай
Кримпай дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кримпай
Продукт Кримпай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кримпай
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.