Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Айва

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит больше МедьМедь +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1858.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +332.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Айва DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.2mg 23%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин C 2mg 15mg 14%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.04mg 10%
Марганец 0.137mg 6%
Медь 0.081mg 0.13mg 5%
Калий 319mg 197mg 4%
Витамин A 33µg 2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.05g 3%
Витамин B9 13µg 3µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B2 0.061mg 0.03mg 2%
Кальций 27mg 11mg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Фосфор 34mg 17mg 2%
Белки 1.41g 0.4g 2%
Углеводы 8.06g 15.3g 2%
Жиры 1.48g 0.1g 2%
Витамин B5 0.081mg 2%
Насыщенные жиры 0.17g 0.01g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.036g 1%
Натрий 30mg 4mg 1%
Селен 1.1µg 0.6µg 1%
Цинк 0.2mg 0.04mg 1%
Железо 0.78mg 0.7mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калорийность 51kcal 57kcal 0%
Чистые углеводы 6.26g 13.4g N/A
Сахар 5.5g N/A
Клетчатка 1.8g 1.9g 0%
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +252.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1380%
Содержит больше ДругоеДругое +315%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +947.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +916%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.