Маринара или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринара и бадьян настоящий?
- Бадьян настоящий содержит больше калорий, чем маринара. Бадьян настоящий содержит 337 калорий, в то время как маринара содержит 51 калорий.
- Бадьян настоящий превосходит маринара по содержанию железа, марганца, меди, кальция, фосфора, клетчатки, цинка, витамина B6, магния и калия.
- Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 452% больше, чем маринара.
Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium и Spices, anise seed были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +844.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2292.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4638.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1023.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1194.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1578.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.78mg | 36.96mg | 452% |
| Марганец | 0.137mg | 2.3mg | 94% |
| Медь | 0.081mg | 0.91mg | 92% |
| Кальций | 27mg | 646mg | 62% |
| Фосфор | 34mg | 440mg | 58% |
| Клетчатка | 1.8g | 14.6g | 51% |
| Цинк | 0.2mg | 5.3mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.65mg | 37% |
| Магний | 18mg | 170mg | 36% |
| Калий | 319mg | 1441mg | 33% |
| Белки | 1.41g | 17.6g | 32% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.34mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 9.78g | 24% |
| Жиры | 1.48g | 15.9g | 22% |
| Витамин C | 2mg | 21mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3.15g | 18% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.29mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Калорийность | 51kcal | 337kcal | 14% |
| Углеводы | 8.06g | 50.02g | 14% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Селен | 1.1µg | 5µg | 7% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 3.06mg | 5% |
| Витамин A | 33µg | 16µg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.586g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 10µg | 1% |
| Натрий | 30mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +816% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1148.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +974.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2494.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.1% |
