Маринара или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +878.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1915% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +497.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1981.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +564.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Белки | 1.41g | 23.9g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 9.72g | 43% |
| Селен | 1.1µg | 22.9µg | 40% |
| Жиры | 1.48g | 24.6g | 36% |
| Цинк | 0.2mg | 4.03mg | 35% |
| Железо | 0.78mg | 3.11mg | 29% |
| Холестерин | 2mg | 85mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 10.27g | 25% |
| Фосфор | 34mg | 203mg | 24% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.26mg | 15% |
| Калорийность | 51kcal | 324kcal | 14% |
| Холин | 13.7mg | 91mg | 14% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 3mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.25mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.09mg | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 0.014mg | 5% |
| Медь | 0.081mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин A | 33µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1g | 3% |
| Углеводы | 8.06g | 0g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 9mg | 2% |
| Натрий | 30mg | 57mg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 0g | N/A |
| Калий | 319mg | 331mg | 0% |
| Сахар | 5.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1595% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1562.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2624.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.9% |
