Маринара или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1145.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2492.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1505.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6117.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +504.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 17.614g | 79% |
| Фосфор | 34mg | 546mg | 73% |
| Кальций | 27mg | 700mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.41g | 24.94g | 47% |
| Жиры | 1.48g | 27.44g | 40% |
| Холестерин | 2mg | 114mg | 37% |
| Цинк | 0.2mg | 3.9mg | 34% |
| Натрий | 30mg | 819mg | 34% |
| Селен | 1.1µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.063mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.334mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 7.747g | 18% |
| Витамин A | 33µg | 165µg | 15% |
| Калорийность | 51kcal | 356kcal | 15% |
| Витамин E | 2.4mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин K | 13.9µg | 2.3µg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Железо | 0.78mg | 0.24mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Калий | 319mg | 121mg | 6% |
| Медь | 0.081mg | 0.036mg | 5% |
| Марганец | 0.137mg | 0.011mg | 5% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 8.06g | 2.22g | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 21µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.657g | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 2.22g | N/A |
| Холин | 13.7mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1668.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1754.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1954.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.3% |
