Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше КалийКалий +929%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +661.1%
Содержит больше СеленСелен +27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +662.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2217.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2371.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +191.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Грибной суп DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.169mg 23%
Витамин E 2.4mg 0.24mg 14%
Натрий 30mg 340mg 13%
Витамин B6 0.173mg 0.007mg 13%
Железо 0.78mg 0.09mg 9%
Калий 319mg 31mg 8%
Медь 0.081mg 0.016mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.3g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.42g 6%
Марганец 0.137mg 0.018mg 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Витамин K 13.9µg 9.6µg 4%
Витамин B2 0.061mg 0.008mg 4%
Витамин A 33µg 1µg 4%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Фосфор 34mg 12mg 3%
Холин 13.7mg 4.7mg 2%
Жиры 1.48g 2.59g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.006mg 2%
Кальций 27mg 7mg 2%
Углеводы 8.06g 3.33g 2%
Белки 1.41g 0.66g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 1.1µg 1.4µg 1%
Цинк 0.2mg 0.06mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.472g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.597g 1%
Калорийность 51kcal 39kcal 1%
Чистые углеводы 6.26g 3.03g N/A
Сахар 5.5g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +113.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.