Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Кастард

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит больше МедьМедь +170%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1857.1%
Содержит больше КальцийКальций +414.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +155%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.4%
Содержит больше СеленСелен +445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2867.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +16.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Кастард DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.132mg 24%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин E 2.4mg 0.06mg 16%
Холестерин 2mg 51mg 16%
Фосфор 34mg 130mg 14%
Витамин B5 0.699mg 14%
Витамин B2 0.061mg 0.22mg 12%
Кальций 27mg 139mg 11%
Витамин K 13.9µg 0.2µg 11%
Селен 1.1µg 6µg 9%
Насыщенные жиры 0.17g 2.032g 8%
Витамин B6 0.173mg 0.064mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Железо 0.78mg 0.34mg 6%
Медь 0.081mg 0.03mg 6%
Марганец 0.137mg 0.007mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Белки 1.41g 3.99g 5%
Калорийность 51kcal 122kcal 4%
Жиры 1.48g 4g 4%
Цинк 0.2mg 0.51mg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.061mg 3%
Калий 319mg 207mg 3%
Углеводы 8.06g 17.6g 3%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1.127g 2%
Натрий 30mg 84mg 2%
Витамин A 33µg 52µg 2%
Витамин B9 13µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.312g 1%
Чистые углеводы 6.26g 17.6g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 5.5g 4.82g N/A
Холин 13.7mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%
Содержит больше БелкиБелки +183%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.