Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Кешью

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КальцийКальций +37%
Содержит больше КалийКалий +106.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +756.4%
Содержит больше МедьМедь +2609.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2790%
Содержит больше ФосфорФосфор +1644.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +1108%
Содержит больше СеленСелен +1709.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Кешью DV% diff.
Медь 0.081mg 2.195mg 235%
Фосфор 34mg 593mg 80%
Железо 0.78mg 6.68mg 74%
Марганец 0.137mg 1.655mg 66%
Жиры 1.48g 43.85g 65%
Магний 18mg 292mg 65%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 23.797g 59%
Цинк 0.2mg 5.78mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 7.845g 49%
Насыщенные жиры 0.17g 7.783g 35%
Селен 1.1µg 19.9µg 34%
Белки 1.41g 18.22g 34%
Витамин B1 0.024mg 0.423mg 33%
Калорийность 51kcal 553kcal 25%
Витамин B6 0.173mg 0.417mg 19%
Витамин B3 3.917mg 1.062mg 18%
Витамин K 13.9µg 34.1µg 17%
Витамин B5 0.864mg 17%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин E 2.4mg 0.9mg 10%
Калий 319mg 660mg 10%
Углеводы 8.06g 30.19g 7%
Клетчатка 1.8g 3.3g 6%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин B9 13µg 25µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 27mg 37mg 1%
Натрий 30mg 12mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 26.89g N/A
Сахар 5.5g 5.91g N/A
Витамин B2 0.061mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1580.6%
Содержит больше БелкиБелки +1192.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2862.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6212.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1444.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.