Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +37%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +363%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше МедьМедь +171.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.1%
Содержит больше СеленСелен +354.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +765%
Содержит больше Витамин KВитамин K +167.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.17g 17.953g 81%
Жиры 1.48g 25.99g 38%
Калорийность 51kcal 518kcal 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин B3 3.917mg 0.5mg 21%
Углеводы 8.06g 64.59g 19%
Медь 0.081mg 0.22mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 5.844g 14%
Витамин E 2.4mg 0.34mg 14%
Фосфор 34mg 135mg 14%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B6 0.173mg 0.02mg 12%
Витамин B2 0.061mg 0.21mg 11%
Белки 1.41g 6.51g 10%
Кальций 27mg 125mg 10%
Витамин B1 0.024mg 0.117mg 8%
Витамин K 13.9µg 5.2µg 7%
Селен 1.1µg 5µg 7%
Магний 18mg 37mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холин 13.7mg 31mg 3%
Холестерин 2mg 11mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Калий 319mg 231mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.895g 3%
Железо 0.78mg 1mg 3%
Марганец 0.137mg 0.1mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин A 33µg 24µg 1%
Натрий 30mg 54mg 1%
Цинк 0.2mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 63.59g N/A
Сахар 5.5g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Витамин B9 13µg 14µg 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5261.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%
Содержит больше БелкиБелки +361.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1656.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1450.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.