Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +953.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.2%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.5%
Содержит больше СеленСелен +1790.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +727.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +479.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.17g 17.8g 80%
Жиры 1.48g 41.98g 62%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 18.88g 46%
Цинк 0.2mg 4.88mg 43%
Белки 1.41g 21.57g 40%
Селен 1.1µg 20.8µg 36%
Холестерин 2mg 94mg 31%
Калорийность 51kcal 471kcal 21%
Железо 0.78mg 2.31mg 19%
Фосфор 34mg 162mg 18%
Витамин E 2.4mg 0.29mg 14%
Холин 13.7mg 82.2mg 12%
Витамин K 13.9µg 2.4µg 10%
Витамин B3 3.917mg 2.452mg 9%
Витамин B2 0.061mg 0.15mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.53g 7%
Марганец 0.137mg 0.013mg 5%
Витамин B5 0.252mg 5%
Витамин B6 0.173mg 0.22mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Калий 319mg 224mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.05mg 2%
Медь 0.081mg 0.099mg 2%
Кальций 27mg 12mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Натрий 30mg 50mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 0g N/A
Сахар 5.5g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +144.7%
Содержит больше ДругоеДругое +127.4%
Содержит больше БелкиБелки +1429.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2736.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4908%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.