Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит больше КалийКалий +254.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +153.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.5%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +729.4%
Содержит больше СеленСелен +1927.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Крабовые палочки DV% diff.
Селен 1.1µg 22.3µg 39%
Фосфор 34mg 282mg 35%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 30mg 529mg 22%
Витамин B3 3.917mg 0.62mg 21%
Витамин E 2.4mg 0.17mg 15%
Белки 1.41g 7.62g 12%
Витамин K 13.9µg 0.4µg 11%
Калий 319mg 90mg 7%
Магний 18mg 43mg 6%
Холестерин 2mg 20mg 6%
Железо 0.78mg 0.39mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Медь 0.081mg 0.032mg 5%
Марганец 0.137mg 0.011mg 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин B6 0.173mg 0.13mg 3%
Витамин B9 13µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.143g 2%
Калорийность 51kcal 95kcal 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 8.06g 15g 2%
Жиры 1.48g 0.46g 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B1 0.024mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.061mg 0.08mg 1%
Кальций 27mg 13mg 1%
Цинк 0.2mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 14.5g N/A
Сахар 5.5g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13.7mg 13mg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.275g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +221.7%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +440.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.1%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.