Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Круассан

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +170.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше КальцийКальций +37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.8%
Содержит больше МарганецМарганец +140.9%
Содержит больше СеленСелен +1963.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +672.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +524.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +576.9%
Содержит больше ХолинХолин +183.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.17g 11.659g 52%
Селен 1.1µg 22.7µg 39%
Жиры 1.48g 21g 30%
Витамин B1 0.024mg 0.388mg 30%
Холестерин 2mg 67mg 22%
Натрий 30mg 467mg 19%
Витамин B9 13µg 88µg 19%
Витамин A 33µg 206µg 19%
Калорийность 51kcal 406kcal 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Железо 0.78mg 2.03mg 16%
Белки 1.41g 8.2g 14%
Витамин B2 0.061mg 0.241mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 5.525g 13%
Углеводы 8.06g 45.8g 13%
Витамин B3 3.917mg 2.188mg 11%
Фосфор 34mg 105mg 10%
Витамин E 2.4mg 0.84mg 10%
Витамин K 13.9µg 1.8µg 10%
Витамин B6 0.173mg 0.058mg 9%
Марганец 0.137mg 0.33mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калий 319mg 118mg 6%
Холин 13.7mg 38.8mg 5%
Цинк 0.2mg 0.75mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.094g 4%
Клетчатка 1.8g 2.6g 3%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Кальций 27mg 37mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 43.2g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 5.5g 11.26g N/A
Медь 0.081mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +276.7%
Содержит больше БелкиБелки +481.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1318.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1365.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.