Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КалийКалий +71.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +129.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +63.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2095%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Кумкват DV% diff.
Витамин C 2mg 43.9mg 47%
Витамин B3 3.917mg 0.429mg 22%
Клетчатка 1.8g 6.5g 19%
Витамин E 2.4mg 0.15mg 15%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.036mg 11%
Кальций 27mg 62mg 4%
Калий 319mg 186mg 4%
Витамин B5 0.208mg 4%
Углеводы 8.06g 15.9g 3%
Витамин A 33µg 15µg 2%
Витамин B2 0.061mg 0.09mg 2%
Фосфор 34mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.171g 2%
Медь 0.081mg 0.095mg 2%
Селен 1.1µg 0µg 2%
Витамин B9 13µg 17µg 1%
Холин 13.7mg 8.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.154g 1%
Витамин B1 0.024mg 0.037mg 1%
Калорийность 51kcal 71kcal 1%
Белки 1.41g 1.88g 1%
Железо 0.78mg 0.86mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.48g 0.86g 1%
Натрий 30mg 10mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 9.4g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 5.5g 9.36g N/A
Цинк 0.2mg 0.17mg 0%
Марганец 0.137mg 0.135mg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.103g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.