Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и майонез

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +1495%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +326.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1857.1%
Содержит больше СеленСелен +109.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2062.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1072.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.508g 44.69g 295%
Витамин K 13.9µg 163µg 124%
Жиры 1.48g 74.85g 113%
Насыщенные жиры 0.17g 11.703g 52%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 16.843g 41%
Калорийность 51kcal 680kcal 31%
Натрий 30mg 635mg 26%
Витамин B3 3.917mg 0mg 24%
Холестерин 2mg 42mg 13%
Витамин B6 0.173mg 0.008mg 13%
Калий 319mg 20mg 9%
Железо 0.78mg 0.21mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.081mg 0.019mg 7%
Витамин E 2.4mg 3.28mg 6%
Марганец 0.137mg 0.007mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Магний 18mg 1mg 4%
Холин 13.7mg 34.2mg 4%
Витамин B2 0.061mg 0.019mg 3%
Витамин B5 0.172mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 8.06g 0.57g 2%
Кальций 27mg 8mg 2%
Фосфор 34mg 21mg 2%
Витамин A 33µg 16µg 2%
Селен 1.1µg 2.3µg 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Белки 1.41g 0.96g 1%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 0.57g N/A
Сахар 5.5g 0.57g N/A
Цинк 0.2mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +46.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1314%
Содержит больше ВодаВода +303.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4957.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4367.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8697.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.