Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Меласса

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.9%
Содержит больше МагнийМагний +1244.4%
Содержит больше КальцийКальций +659.3%
Содержит больше КалийКалий +358.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.1%
Содержит больше МедьМедь +501.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +45%
Содержит больше МарганецМарганец +1016.8%
Содержит больше СеленСелен +1518.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Меласса DV% diff.
Марганец 0.137mg 1.53mg 61%
Магний 18mg 242mg 53%
Железо 0.78mg 4.72mg 49%
Медь 0.081mg 0.487mg 45%
Витамин B6 0.173mg 0.67mg 38%
Калий 319mg 1464mg 34%
Селен 1.1µg 17.8µg 30%
Углеводы 8.06g 74.73g 22%
Витамин B3 3.917mg 0.93mg 19%
Кальций 27mg 205mg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин E 2.4mg 0mg 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Калорийность 51kcal 290kcal 12%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B2 0.061mg 0.002mg 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Белки 1.41g 0g 3%
Витамин B9 13µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.05g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Жиры 1.48g 0.1g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.032g 1%
Цинк 0.2mg 0.29mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.041mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.018g 1%
Чистые углеводы 6.26g 74.73g N/A
Сахар 5.5g 74.72g N/A
Фосфор 34mg 31mg 0%
Натрий 30mg 37mg 0%
Холин 13.7mg 13.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1380%
Содержит больше ВодаВода +299.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +827.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1078.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +916%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.