Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Мисо

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше МедьМедь +418.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.6%
Содержит больше МарганецМарганец +527%
Содержит больше СеленСелен +536.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +110.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.2%
Содержит больше ХолинХолин +427%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Мисо DV% diff.
Натрий 30mg 3728mg 161%
Медь 0.081mg 0.42mg 38%
Марганец 0.137mg 0.859mg 31%
Белки 1.41g 12.79g 23%
Цинк 0.2mg 2.56mg 21%
Железо 0.78mg 2.49mg 21%
Витамин B3 3.917mg 0.906mg 19%
Фосфор 34mg 159mg 18%
Витамин E 2.4mg 0.01mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.884g 16%
Клетчатка 1.8g 5.4g 14%
Витамин K 13.9µg 29.3µg 13%
Витамин B2 0.061mg 0.233mg 13%
Селен 1.1µg 7µg 11%
Холин 13.7mg 72.2mg 11%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.337mg 7%
Калорийность 51kcal 198kcal 7%
Жиры 1.48g 6.01g 7%
Магний 18mg 48mg 7%
Витамин B1 0.024mg 0.098mg 6%
Углеводы 8.06g 25.37g 6%
Насыщенные жиры 0.17g 1.025g 4%
Витамин A 33µg 4µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кальций 27mg 57mg 3%
Калий 319mg 210mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1.118g 2%
Витамин B6 0.173mg 0.199mg 2%
Витамин B9 13µg 19µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 19.97g N/A
Сахар 5.5g 6.2g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +103.1%
Содержит больше БелкиБелки +807.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.8%
Содержит больше ДругоеДругое +671.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.