Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +356.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.3%
Содержит больше СеленСелен +1954.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +768.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +395.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250719.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +427%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.061mg 153mg 11765%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 30mg 1246mg 53%
Насыщенные жиры 0.17g 9.51g 42%
Селен 1.1µg 22.6µg 39%
Жиры 1.48g 25.39g 37%
Белки 1.41g 16.37g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 11.38g 28%
Холестерин 2mg 56mg 18%
Цинк 0.2mg 2.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3.12g 17%
Витамин E 2.4mg 0.22mg 15%
Калорийность 51kcal 311kcal 13%
Холин 13.7mg 72.2mg 11%
Витамин K 13.9µg 1.6µg 10%
Фосфор 34mg 97mg 9%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B1 0.024mg 0.119mg 8%
Железо 0.78mg 1.4mg 8%
Витамин B3 3.917mg 2.673mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Марганец 0.137mg 0.03mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 319mg 163mg 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин B6 0.173mg 0.13mg 3%
Витамин B9 13µg 3µg 3%
Магний 18mg 11mg 2%
Медь 0.081mg 0.06mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 8.06g 3.05g 2%
Кальций 27mg 18mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 3.05g N/A
Сахар 5.5g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.3%
Содержит больше ВодаВода +67.1%
Содержит больше БелкиБелки +1061%
Содержит больше ЖирыЖиры +1615.5%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2918.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.