Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше КалийКалий +480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит больше МедьМедь +211.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +61.2%
Содержит больше СеленСелен +175%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +672.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +191.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.507mg 21%
Натрий 30mg 376mg 15%
Витамин E 2.4mg 0.39mg 13%
Витамин K 13.9µg 1.1µg 11%
Калий 319mg 55mg 8%
Витамин B6 0.173mg 0.064mg 8%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 2mg 21mg 6%
Медь 0.081mg 0.026mg 6%
Витамин B5 0.227mg 5%
Холин 13.7mg 39.9mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин A 33µg 9µg 3%
Марганец 0.137mg 0.085mg 2%
Витамин B2 0.061mg 0.031mg 2%
Железо 0.78mg 0.64mg 2%
Белки 1.41g 2.58g 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 13µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.311g 1%
Калорийность 51kcal 39kcal 1%
Селен 1.1µg 0.4µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Кальций 27mg 19mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 8.06g 4.35g 1%
Жиры 1.48g 1.21g 0%
Чистые углеводы 6.26g 3.85g N/A
Сахар 5.5g 0.42g N/A
Цинк 0.2mg 0.22mg 0%
Фосфор 34mg 32mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.026mg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.229g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.288g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.3%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%
Содержит больше БелкиБелки +83%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.