Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Салями

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +340.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1365%
Содержит больше ФосфорФосфор +461.8%
Содержит больше МарганецМарганец +613.9%
Содержит больше СеленСелен +2745.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +334.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +485.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +582.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Салями DV% diff.
Натрий 30mg 1740mg 74%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 1.1µg 31.3µg 55%
Насыщенные жиры 0.17g 9.316g 42%
Белки 1.41g 21.85g 41%
Жиры 1.48g 25.9g 38%
Марганец 0.137mg 0.978mg 37%
Медь 0.081mg 0.357mg 31%
Холестерин 2mg 89mg 29%
Витамин B1 0.024mg 0.367mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 11.127g 27%
Цинк 0.2mg 2.93mg 25%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B2 0.061mg 0.357mg 23%
Витамин B6 0.173mg 0.459mg 22%
Фосфор 34mg 191mg 22%
Витамин E 2.4mg 0.22mg 15%
Холин 13.7mg 93.5mg 15%
Калорийность 51kcal 336kcal 14%
Витамин B3 3.917mg 6.053mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.529g 13%
Железо 0.78mg 1.56mg 10%
Витамин K 13.9µg 3.2µg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Витамин B9 13µg 3µg 3%
Углеводы 8.06g 2.4g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 27mg 15mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 2.4g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Калий 319mg 316mg 0%
Сахар 5.5g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.8%
Содержит больше ВодаВода +93.4%
Содержит больше БелкиБелки +1449.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше ДругоеДругое +180.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2851.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +397.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.