Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и саподилла

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.8mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1858.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +635%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Саподилла DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.2mg 23%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин C 2mg 14.7mg 14%
Клетчатка 1.8g 5.3g 14%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.037mg 10%
Марганец 0.137mg 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Углеводы 8.06g 19.96g 4%
Калий 319mg 193mg 4%
Фосфор 34mg 12mg 3%
Витамин A 33µg 3µg 3%
Витамин B2 0.061mg 0.02mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.011g 3%
Калорийность 51kcal 83kcal 2%
Белки 1.41g 0.44g 2%
Витамин B1 0.024mg 0mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Жиры 1.48g 1.1g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Кальций 27mg 21mg 1%
Медь 0.081mg 0.086mg 1%
Цинк 0.2mg 0.1mg 1%
Натрий 30mg 12mg 1%
Селен 1.1µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 14.66g N/A
Железо 0.78mg 0.8mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Витамин B9 13µg 14µg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.194g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.521g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +220.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.5%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ДругоеДругое +232%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4518.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.