Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1861.1%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +115.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +528.2%
Содержит больше МедьМедь +2056.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2425%
Содержит больше ФосфорФосфор +1794.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +1370.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4745.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.081mg 1.747mg 185%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 28.223g 185%
Витамин B1 0.024mg 1.163mg 95%
Фосфор 34mg 644mg 87%
Марганец 0.137mg 2.014mg 82%
Витамин B5 4.03mg 81%
Магний 18mg 353mg 80%
Витамин B6 0.173mg 1.17mg 77%
Жиры 1.48g 38.45g 57%
Железо 0.78mg 4.9mg 52%
Цинк 0.2mg 5.05mg 44%
Витамин B9 13µg 160µg 37%
Белки 1.41g 16.18g 30%
Витамин B2 0.061mg 0.415mg 27%
Калорийность 51kcal 517kcal 23%
Насыщенные жиры 0.17g 3.682g 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Калий 319mg 687mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 4.848g 11%
Витамин B3 3.917mg 2.284mg 10%
Углеводы 8.06g 34.29g 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 27mg 78mg 5%
Витамин A 33µg 3µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Натрий 30mg 3mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 34.29g N/A
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1455%
Содержит больше БелкиБелки +1047.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2498%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.4%
Содержит больше ДругоеДругое +228.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1185.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5455.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.