Сравнить продукты Маринара и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +445.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +345.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +626.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 30mg | 427mg | 17% |
| Витамин E | 2.4mg | 0mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 1.59mg | 15% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.48mg | 12% |
| Белки | 1.41g | 6.28g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 2.396g | 10% |
| Фосфор | 34mg | 99mg | 9% |
| Селен | 1.1µg | 6µg | 9% |
| Жиры | 1.48g | 6.12g | 7% |
| Калий | 319mg | 131mg | 6% |
| Железо | 0.78mg | 1.22mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 2.739g | 6% |
| Холестерин | 2mg | 17mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Калорийность | 51kcal | 153kcal | 5% |
| Витамин A | 33µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Углеводы | 8.06g | 18.12g | 3% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Марганец | 0.137mg | 0.174mg | 2% |
| Медь | 0.081mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 15µg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.688g | 1% |
| Витамин C | 2mg | 1.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 15.02g | N/A |
| Кальций | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 5.5g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах