Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Таро

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +59.3%
Содержит больше КалийКалий +85.3%
Содержит больше МедьМедь +112.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +179.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +552.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1290%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +69.2%
Содержит больше ХолинХолин +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Таро DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.6mg 21%
Марганец 0.137mg 0.383mg 11%
Витамин K 13.9µg 1µg 11%
Медь 0.081mg 0.172mg 10%
Клетчатка 1.8g 4.1g 9%
Витамин B6 0.173mg 0.283mg 8%
Калий 319mg 591mg 8%
Фосфор 34mg 84mg 7%
Углеводы 8.06g 26.46g 6%
Витамин B1 0.024mg 0.095mg 6%
Витамин B5 0.303mg 6%
Магний 18mg 33mg 4%
Витамин B2 0.061mg 0.025mg 3%
Витамин C 2mg 4.5mg 3%
Витамин A 33µg 4µg 3%
Калорийность 51kcal 112kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.083g 3%
Железо 0.78mg 0.55mg 3%
Витамин B9 13µg 22µg 2%
Жиры 1.48g 0.2g 2%
Кальций 27mg 43mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.016g 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.041g 1%
Холин 13.7mg 17.3mg 1%
Селен 1.1µg 0.7µg 1%
Натрий 30mg 11mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Белки 1.41g 1.5g 0%
Чистые углеводы 6.26g 22.36g N/A
Сахар 5.5g 0.4g N/A
Цинк 0.2mg 0.23mg 0%
Витамин E 2.4mg 2.38mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +640%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2256.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +512%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.