Маринара или Томатный соус — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Медь
+42%
Одинаковое количество вещества Калий - 297
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Медь
+42%
Одинаковое количество вещества Калий - 297
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+49.4%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин K
+396.4%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.024
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.065
Содержит
больше
Витамин A
+49.4%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин K
+396.4%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.024
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.065
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+393.3%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.28
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+393.3%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.121 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.26g | 3.81g | ||
Белки | 1.41g | 1.2g | |
Жиры | 1.48g | 0.3g | |
Углеводы | 8.06g | 5.31g | |
Калорийность | 51kcal | 24kcal | |
Фруктоза | 1.67g | ||
Сахар | 5.5g | 3.56g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.5g | |
Кальций | 27mg | 14mg | |
Железо | 0.78mg | 0.96mg | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Фосфор | 34mg | 27mg | |
Калий | 319mg | 297mg | |
Натрий | 30mg | 11mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.22mg | |
Медь | 0.081mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.137mg | 0.113mg | |
Селен | 1.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 650IU | 435IU | |
Витамин A, RAE | 33µg | 22µg | |
Витамин E | 2.4mg | 1.44mg | |
Витамин C | 2mg | 7mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.061mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 3.917mg | 0.991mg | |
Витамин B5 | 0.309mg | ||
Витамин B6 | 0.173mg | 0.098mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 9µg | |
Витамин K | 13.9µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.037mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.034mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.025mg | ||
Гистидин | 0.02mg | ||
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.17g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.121g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маринара более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах