Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +31.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.465mg 22%
Натрий 30mg 424mg 17%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.036mg 11%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Железо 0.78mg 0.33mg 6%
Калий 319mg 169mg 4%
Медь 0.081mg 0.052mg 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Витамин A 33µg 18µg 2%
Холин 13.7mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B9 13µg 6µg 2%
Витамин B2 0.061mg 0.029mg 2%
Витамин B5 0.05mg 1%
Фосфор 34mg 24mg 1%
Кальций 27mg 16mg 1%
Жиры 1.48g 1.02g 1%
Марганец 0.137mg 0.104mg 1%
Белки 1.41g 0.92g 1%
Углеводы 8.06g 9.6g 1%
Калорийность 51kcal 50kcal 0%
Витамин C 2mg 2.4mg 0%
Чистые углеводы 6.26g 9.4g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Цинк 0.2mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.027mg 0%
Насыщенные жиры 0.17g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.28g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.45g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.