Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +184.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +55%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.2%
Содержит больше МарганецМарганец +155.5%
Содержит больше СеленСелен +754.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.087mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 153mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3.282g 18%
Витамин B3 3.917mg 1.19mg 17%
Жиры 1.48g 12.1g 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Селен 1.1µg 9.4µg 15%
Углеводы 8.06g 50.5g 14%
Натрий 30mg 319mg 13%
Калорийность 51kcal 319kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 5.194g 12%
Насыщенные жиры 0.17g 2.915g 12%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B6 0.173mg 0.034mg 11%
Кальций 27mg 120mg 9%
Железо 0.78mg 1.48mg 9%
Марганец 0.137mg 0.35mg 9%
Фосфор 34mg 82mg 7%
Холестерин 2mg 22mg 7%
Витамин B2 0.061mg 0.156mg 7%
Калий 319mg 112mg 6%
Витамин B5 0.202mg 4%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Белки 1.41g 3.5g 4%
Витамин B9 13µg 26µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин A 33µg 62µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Магний 18mg 13mg 1%
Цинк 0.2mg 0.31mg 1%
Медь 0.081mg 0.087mg 1%
Витамин C 2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 49.7g N/A
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +170.6%
Содержит больше БелкиБелки +148.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +717.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +526.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1277.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +546.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.