Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +77.9%
Содержит больше КальцийКальций +314.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.1%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3033.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +332.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.125mg 24%
Витамин E 2.4mg 0.07mg 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин K 13.9µg 0.3µg 11%
Фосфор 34mg 101mg 10%
Витамин B6 0.173mg 0.04mg 10%
Насыщенные жиры 0.17g 2.104g 9%
Кальций 27mg 112mg 9%
Витамин B2 0.061mg 0.162mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Железо 0.78mg 0.24mg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Белки 1.41g 3.17g 4%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Калий 319mg 167mg 4%
Холестерин 2mg 12mg 3%
Марганец 0.137mg 0.077mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.124g 3%
Жиры 1.48g 3.39g 3%
Цинк 0.2mg 0.41mg 2%
Медь 0.081mg 0.065mg 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.99g 2%
Калорийность 51kcal 83kcal 2%
Холин 13.7mg 17mg 1%
Селен 1.1µg 1.9µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.037mg 1%
Витамин A 33µg 27µg 1%
Натрий 30mg 60mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Углеводы 8.06g 10.34g 1%
Витамин C 2mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 9.54g N/A
Сахар 5.5g 9.54g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Содержит больше БелкиБелки +124.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.