Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и кратева священная

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Кратева священная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +404.2%
Содержит больше КальцийКальций +3337.5%
Содержит больше КалийКалий +108.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.8%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +83%
Содержит больше МарганецМарганец +1602.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1402.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Кратева священная DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.182mg 127%
Витамин C 3.6mg 54.1mg 56%
Витамин B9 215µg 54%
Кальций 275mg 8mg 27%
Витамин B2 0.348mg 27%
Магний 121mg 24mg 23%
Медь 0.19mg 0.057mg 15%
Витамин B6 0.152mg 12%
Калий 633mg 304mg 10%
Цинк 1.1mg 0.31mg 7%
Клетчатка 3.8g 5.3g 6%
Фосфор 86mg 47mg 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B3 0.639mg 4%
Витамин B5 0.179mg 4%
Углеводы 7.44g 17.6g 3%
Железо 1.88mg 1.61mg 3%
Калорийность 32kcal 69kcal 2%
Белки 0.33g 1.5g 2%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B1 0.028mg 2%
Жиры 0.52g 0.1g 1%
Натрий 43mg 20mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 12.3g N/A
Сахар 8.55g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.