Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Радиккьо (итальянский цикорий)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Радиккьо (итальянский цикорий) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.7% 27% 21% 114% 17% 17% 2.9% 18% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +830.8%
Содержит больше КальцийКальций +1347.4%
Содержит больше КалийКалий +109.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +115%
Содержит больше МарганецМарганец +2144.9%
Содержит больше МедьМедь +79.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0.33% 45% 0% 4% 6.5% 4.8% 16% 13% 0% 638% 45% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Радиккьо (итальянский цикорий) DV% diff.
Витамин K 255.2µg 213%
Марганец 3.098mg 0.138mg 129%
Витамин B9 215µg 60µg 39%
Магний 121mg 13mg 26%
Кальций 275mg 19mg 26%
Витамин B2 0.348mg 0.028mg 25%
Медь 0.19mg 0.341mg 17%
Железо 1.88mg 0.57mg 16%
Витамин E 2.26mg 15%
Клетчатка 3.8g 0.9g 12%
Калий 633mg 302mg 10%
Витамин B6 0.152mg 0.057mg 7%
Фосфор 86mg 40mg 7%
Витамин C 3.6mg 8mg 5%
Цинк 1.1mg 0.62mg 4%
Белки 0.33g 1.43g 2%
Витамин B3 0.639mg 0.255mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.269mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Натрий 43mg 22mg 1%
Углеводы 7.44g 4.48g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.016mg 1%
Калорийность 32kcal 23kcal 0%
Жиры 0.52g 0.25g 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.58g N/A
Сахар 0.6g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Насыщенные жиры 0.06g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.085mg 0%
Лейцин 0.062mg 0%
Лизин 0.056mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +108%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%
Содержит больше БелкиБелки +333.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.14g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Радиккьо (итальянский цикорий) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.