Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше МагнийМагний +476.2%
Содержит больше КальцийКальций +428.8%
Содержит больше КалийКалий +383.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.2%
Содержит больше МедьМедь +47.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +767.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Английские маффины DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.357mg 119%
Витамин B9 215µg 37µg 45%
Магний 121mg 21mg 24%
Кальций 275mg 52mg 22%
Натрий 43mg 464mg 18%
Витамин B2 0.348mg 0.154mg 15%
Белки 0.33g 7.7g 15%
Калий 633mg 131mg 15%
Витамин B1 0.028mg 0.181mg 13%
Углеводы 7.44g 46g 13%
Железо 1.88mg 0.89mg 12%
Калорийность 32kcal 235kcal 10%
Витамин B6 0.152mg 0.043mg 8%
Медь 0.19mg 0.129mg 7%
Фосфор 86mg 133mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 6%
Витамин B3 0.639mg 1.566mg 6%
Витамин B5 0.179mg 0.446mg 5%
Цинк 1.1mg 0.7mg 4%
Клетчатка 3.8g 2.7g 4%
Витамин C 3.6mg 0.1mg 4%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Жиры 0.52g 1.8g 2%
Селен 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.259g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 1%
Чистые углеводы 3.64g 43.3g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +111.9%
Содержит больше БелкиБелки +2233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +518.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.