Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Брауни

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше МагнийМагний +128.3%
Содержит больше КальцийКальций +382.5%
Содержит больше КалийКалий +259.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +427.8%
Содержит больше МедьМедь +104.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.5%
Содержит больше СеленСелен +1177.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +641.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Брауни DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.587mg 109%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 63%
Витамин B9 215µg 29µg 47%
Жиры 0.52g 29.1g 44%
Насыщенные жиры 7.319g 33%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Медь 0.19mg 0.388mg 22%
Калорийность 32kcal 466kcal 22%
Кальций 275mg 57mg 22%
Селен 0.9µg 11.5µg 19%
Витамин A 3µg 176µg 19%
Магний 121mg 53mg 16%
Клетчатка 3.8g 15%
Углеводы 7.44g 50.2g 14%
Натрий 43mg 343mg 13%
Калий 633mg 176mg 13%
Белки 0.33g 6.2g 12%
Витамин B2 0.348mg 0.19mg 12%
Витамин B1 0.028mg 0.141mg 9%
Фосфор 86mg 132mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B6 0.152mg 0.094mg 4%
Витамин C 3.6mg 0.3mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.328mg 3%
Витамин B3 0.639mg 0.982mg 2%
Цинк 1.1mg 0.97mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 50.2g N/A
Железо 1.88mg 1.84mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +608%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Содержит больше БелкиБелки +1778.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5496.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +574.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.