Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Буррито

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +202.5%
Содержит больше КальцийКальций +428.8%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +674.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.6%
Содержит больше СеленСелен +1022.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +935.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Буррито DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.4mg 117%
Витамин B9 215µg 40µg 44%
Витамин B1 0.028mg 0.29mg 22%
Кальций 275mg 52mg 22%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Магний 121mg 40mg 19%
Натрий 43mg 454mg 18%
Селен 0.9µg 10.1µg 17%
Витамин B5 0.179mg 0.92mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Белки 0.33g 6.48g 12%
Калий 633mg 301mg 10%
Калорийность 32kcal 206kcal 9%
Жиры 0.52g 6.22g 9%
Витамин B3 0.639mg 1.87mg 8%
Углеводы 7.44g 32.92g 8%
Фосфор 86mg 45mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Холин 26.8mg 5%
Витамин B2 0.348mg 0.28mg 5%
Цинк 1.1mg 0.7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Витамин C 3.6mg 0.9mg 3%
Железо 1.88mg 2.08mg 3%
Медь 0.19mg 0.174mg 2%
Витамин B6 0.152mg 0.14mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 32.92g N/A
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +69.8%
Содержит больше ДругоеДругое +35.1%
Содержит больше БелкиБелки +1863.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1096.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.