Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и даси
- Даси содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как даси содержит 438 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше витамина B9, меди, магния, клетчатки и железа, однако даси содержит больше селена, витамина B12, фосфора и витамина B3.
- Даси покрывает вашу дневную потребность в селене на 49% выше, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Epazote, raw и Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93% |
| Содержит больше СеленСелен | +2966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +923.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 135% | |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Витамин B9 | 215µg | 21µg | 49% |
| Селен | 0.9µg | 27.6µg | 49% |
| Натрий | 43mg | 1067mg | 45% |
| Белки | 0.33g | 16.7g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 30% | |
| Медь | 0.19mg | 0mg | 21% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Жиры | 0.52g | 13.89g | 21% |
| Калорийность | 32kcal | 438kcal | 20% |
| Углеводы | 7.44g | 64.88g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 16% | |
| Магний | 121mg | 56mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.2g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.46mg | 11% |
| Фосфор | 86mg | 166mg | 11% |
| Железо | 1.88mg | 1.03mg | 11% |
| Калий | 633mg | 309mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.09mg | 9% |
| Кальций | 275mg | 187mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.43mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.1mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин C | 3.6mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 25µg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +3778.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4960.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2571.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +772% |
