Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит меньше марганца, витамина B9, магния, кальция, витамина B2, железа, калия, клетчатки и меди чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает вас на 102% большим количеством марганца от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет в 38 раз меньше клетчатки, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет 3.8 г клетчатки, в то время как кисло-сладкий соус имеет 0.1 г.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Epazote, raw и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +539.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +795.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1731.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2587.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.761mg | 102% |
| Витамин B9 | 215µg | 8µg | 52% |
| Магний | 121mg | 8mg | 27% |
| Кальций | 275mg | 10mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.019mg | 25% |
| Железо | 1.88mg | 0.21mg | 21% |
| Калий | 633mg | 99mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.1g | 15% |
| Натрий | 43mg | 371mg | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.079mg | 12% |
| Фосфор | 86mg | 7mg | 11% |
| Углеводы | 7.44g | 38.22g | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.053mg | 8% |
| Калорийность | 32kcal | 150kcal | 6% |
| Витамин C | 3.6mg | 8.7mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.093mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.02g | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2500% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.7% |
