Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и конфитюр
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше калорий, чем конфитюр. В то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий, конфитюр содержат только 278 калорий.
- Конфитюр содержат меньше марганца, витамина B9, магния, кальция, витамина B2, железа, калия, клетчатки, витамина B6 и меди чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает на 133% больше дневной нормы марганца
- Конфитюр содержат в 30 раз меньше магния, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 121 мг магния, в то время как конфитюр содержат 4 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Epazote, raw и Jams and preserves.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1275% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7645% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +795% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1854.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.04mg | 133% |
| Витамин B9 | 215µg | 11µg | 51% |
| Магний | 121mg | 4mg | 28% |
| Кальций | 275mg | 20mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.076mg | 21% |
| Углеводы | 7.44g | 68.86g | 20% |
| Железо | 1.88mg | 0.49mg | 17% |
| Калий | 633mg | 77mg | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 278kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.1g | 11% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.02mg | 10% |
| Медь | 0.19mg | 0.1mg | 10% |
| Фосфор | 86mg | 19mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин C | 3.6mg | 8.8mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.036mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.02mg | 3% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.52g | 0.07g | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Натрий | 43mg | 32mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +642.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +987% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +825.5% |
