Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше МагнийМагний +92.1%
Содержит больше КальцийКальций +366.1%
Содержит больше КалийКалий +141.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +7645%
Содержит больше МедьМедь +522.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +592.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.6%
Содержит больше СеленСелен +4344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +321.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +111.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.5µg 479%
Марганец 3.098mg 0.04mg 133%
Медь 0.19mg 1.182mg 110%
Селен 0.9µg 40µg 71%
Цинк 1.1mg 7.62mg 59%
Натрий 43mg 1072mg 45%
Витамин B9 215µg 51µg 41%
Белки 0.33g 19.35g 38%
Фосфор 86mg 280mg 28%
Витамин B2 0.348mg 0.055mg 23%
Кальций 275mg 59mg 22%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Железо 1.88mg 0.76mg 14%
Магний 121mg 63mg 14%
Калий 633mg 262mg 11%
Витамин B5 0.179mg 0.4mg 4%
Витамин C 3.6mg 7.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 4%
Витамин B3 0.639mg 1.34mg 4%
Калорийность 32kcal 97kcal 3%
Витамин B1 0.028mg 0.053mg 2%
Витамин B6 0.152mg 0.18mg 2%
Углеводы 7.44g 0g 2%
Жиры 0.52g 1.54g 2%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Насыщенные жиры 0.133g 1%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +60.3%
Содержит больше БелкиБелки +5763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.