Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Круассан

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +643.2%
Содержит больше КалийКалий +436.4%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +838.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше СеленСелен +2422.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Круассан DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.33mg 120%
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 0.9µg 22.7µg 40%
Витамин B9 215µg 88µg 32%
Жиры 0.52g 21g 32%
Витамин B1 0.028mg 0.388mg 30%
Магний 121mg 16mg 25%
Кальций 275mg 37mg 24%
Витамин A 3µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Калорийность 32kcal 406kcal 19%
Натрий 43mg 467mg 18%
Белки 0.33g 8.2g 16%
Калий 633mg 118mg 15%
Витамин B5 0.179mg 0.861mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Углеводы 7.44g 45.8g 13%
Медь 0.19mg 0.08mg 12%
Витамин B3 0.639mg 2.188mg 10%
Витамин B2 0.348mg 0.241mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B6 0.152mg 0.058mg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Клетчатка 3.8g 2.6g 5%
Витамин C 3.6mg 0.2mg 4%
Цинк 1.1mg 0.75mg 3%
Фосфор 86mg 105mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 1.88mg 2.03mg 2%
Чистые углеводы 3.64g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +284.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +2384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3938.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +515.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.