Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +63.7%
Содержит больше МагнийМагний +71.9%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2825.5%
Содержит больше МедьМедь +584.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше МарганецМарганец +539.1%
Содержит больше СеленСелен +588.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +414.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Куркума длинная DV% diff.
Марганец 3.098mg 19.8mg 726%
Железо 1.88mg 55mg 664%
Медь 0.19mg 1.3mg 123%
Клетчатка 3.8g 22.7g 76%
Витамин B9 215µg 20µg 49%
Калий 633mg 2080mg 43%
Цинк 1.1mg 4.5mg 31%
Витамин E 4.43mg 30%
Фосфор 86mg 299mg 30%
Магний 121mg 208mg 21%
Углеводы 7.44g 67.14g 20%
Белки 0.33g 9.68g 19%
Витамин B2 0.348mg 0.15mg 15%
Калорийность 32kcal 312kcal 14%
Кальций 275mg 168mg 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Селен 0.9µg 6.2µg 10%
Холин 49.2mg 9%
Насыщенные жиры 1.838g 8%
Витамин B5 0.179mg 0.542mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 5%
Витамин B3 0.639mg 1.35mg 4%
Жиры 0.52g 3.25g 4%
Витамин B1 0.028mg 0.058mg 3%
Витамин B6 0.152mg 0.107mg 3%
Витамин C 3.6mg 0.7mg 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Натрий 43mg 27mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 1%
Чистые углеводы 3.64g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +594.2%
Содержит больше БелкиБелки +2833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.4%
Содержит больше ДругоеДругое +183.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.