Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и курятина

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +426.1%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.2%
Содержит больше МедьМедь +187.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15390%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.6%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1228.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Курятина DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.02mg 134%
Белки 0.33g 27.3g 54%
Витамин B9 215µg 5µg 53%
Витамин B3 0.639mg 8.487mg 49%
Селен 0.9µg 23.9µg 42%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Кальций 275mg 15mg 26%
Магний 121mg 23mg 23%
Жиры 0.52g 13.6g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 20%
Витамин B6 0.152mg 0.4mg 19%
Витамин B5 0.179mg 1.03mg 17%
Насыщенные жиры 3.79g 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Медь 0.19mg 0.066mg 14%
Фосфор 86mg 182mg 14%
Витамин B2 0.348mg 0.168mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 13%
Калий 633mg 223mg 12%
Холин 65.9mg 12%
Калорийность 32kcal 239kcal 10%
Железо 1.88mg 1.26mg 8%
Цинк 1.1mg 1.94mg 8%
Витамин A 3µg 48µg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.063mg 3%
Углеводы 7.44g 0g 2%
Натрий 43mg 82mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.1%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +8172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2515.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.