Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +476.2%
Содержит больше КальцийКальций +643.2%
Содержит больше КалийКалий +89.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.7%
Содержит больше МедьМедь +115.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.3%
Содержит больше МарганецМарганец +961%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +532.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Лук-шалот DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.292mg 122%
Витамин B9 215µg 34µg 45%
Витамин B2 0.348mg 0.02mg 25%
Магний 121mg 21mg 24%
Кальций 275mg 37mg 24%
Витамин B6 0.152mg 0.345mg 15%
Медь 0.19mg 0.088mg 11%
Железо 1.88mg 1.2mg 9%
Калий 633mg 334mg 9%
Цинк 1.1mg 0.4mg 6%
Витамин C 3.6mg 8mg 5%
Фосфор 86mg 60mg 4%
Белки 0.33g 2.5g 4%
Витамин B3 0.639mg 0.2mg 3%
Углеводы 7.44g 16.8g 3%
Витамин B1 0.028mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.179mg 0.29mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Калорийность 32kcal 72kcal 2%
Клетчатка 3.8g 3.2g 2%
Селен 0.9µg 1.2µg 1%
Натрий 43mg 12mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Жиры 0.52g 0.1g 1%
Чистые углеводы 3.64g 13.6g N/A
Сахар 7.87g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше БелкиБелки +657.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.