Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Маца

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +384%
Содержит больше КальцийКальций +2015.4%
Содержит больше КалийКалий +465.2%
Содержит больше МедьМедь +216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +376.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +4000%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1164.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1282.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Маца DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.65mg 106%
Селен 0.9µg 36.9µg 65%
Витамин B9 215µg 17µg 50%
Витамин B1 0.028mg 0.387mg 30%
Кальций 275mg 13mg 26%
Углеводы 7.44g 83.7g 25%
Магний 121mg 25mg 23%
Витамин B3 0.639mg 3.892mg 20%
Белки 0.33g 10g 19%
Калорийность 32kcal 395kcal 18%
Железо 1.88mg 3.16mg 16%
Калий 633mg 112mg 15%
Медь 0.19mg 0.06mg 14%
Витамин B5 0.179mg 0.443mg 5%
Цинк 1.1mg 0.68mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 4%
Витамин B2 0.348mg 0.291mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Клетчатка 3.8g 3g 3%
Витамин B6 0.152mg 0.115mg 3%
Холин 10.8mg 2%
Натрий 43mg 0mg 2%
Жиры 0.52g 1.4g 1%
Насыщенные жиры 0.226g 1%
Чистые углеводы 3.64g 80.7g N/A
Сахар 0.29g N/A
Фосфор 86mg 89mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +1974.7%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%
Содержит больше БелкиБелки +2930.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1025%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.