Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или меч-рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +313% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23730.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1348.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.013mg | 134% |
| Селен | 0.9µg | 68.5µg | 123% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 9.254mg | 54% |
| Витамин B9 | 215µg | 2µg | 53% |
| Белки | 0.33g | 23.45g | 46% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.615mg | 36% |
| Фосфор | 86mg | 304mg | 31% |
| Кальций | 275mg | 6mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.063mg | 22% |
| Магний | 121mg | 35mg | 20% |
| Железо | 1.88mg | 0.45mg | 18% |
| Медь | 0.19mg | 0.046mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Жиры | 0.52g | 7.93g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 9% | |
| Калорийность | 32kcal | 172kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.089mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.417mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 43µg | 4% |
| Калий | 633mg | 499mg | 4% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.78mg | 3% |
| Натрий | 43mg | 97mg | 2% |
| Углеводы | 7.44g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +594.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7006.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1425% |
