Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или минестроне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1864.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1938.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.152mg | 128% |
| Витамин B9 | 215µg | 15µg | 50% |
| Магний | 121mg | 3mg | 28% |
| Кальций | 275mg | 14mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.018mg | 25% |
| Железо | 1.88mg | 0.38mg | 19% |
| Калий | 633mg | 130mg | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.051mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.4g | 14% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.041mg | 9% |
| Фосфор | 86mg | 23mg | 9% |
| Натрий | 43mg | 254mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.31mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 49µg | 5% |
| Белки | 0.33g | 1.77g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
| Витамин C | 3.6mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.391mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.022mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 1.04g | 1% |
| Углеводы | 7.44g | 4.66g | 1% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 34kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +436.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
