Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и мука

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +491.6%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +354.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше СеленСелен +3666.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2703.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +823.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Мука DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.682mg 105%
Витамин B1 0.028mg 0.785mg 63%
Селен 0.9µg 33.9µg 60%
Железо 1.88mg 4.64mg 35%
Витамин B3 0.639mg 5.904mg 33%
Кальций 275mg 15mg 26%
Магний 121mg 22mg 24%
Углеводы 7.44g 76.31g 23%
Белки 0.33g 10.33g 20%
Калорийность 32kcal 364kcal 17%
Калий 633mg 107mg 15%
Витамин B2 0.348mg 0.494mg 11%
Витамин B6 0.152mg 0.044mg 8%
Витамин B9 215µg 183µg 8%
Медь 0.19mg 0.144mg 5%
Витамин B5 0.179mg 0.438mg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Клетчатка 3.8g 2.7g 4%
Цинк 1.1mg 0.7mg 4%
Фосфор 86mg 108mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 3%
Натрий 43mg 2mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Жиры 0.52g 0.98g 1%
Насыщенные жиры 0.155g 1%
Чистые углеводы 3.64g 73.61g N/A
Сахар 0.27g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +648.4%
Содержит больше ДругоеДругое +443.5%
Содержит больше БелкиБелки +3030.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +925.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.