Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +290.3%
Содержит больше КальцийКальций +1427.8%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.1%
Содержит больше СеленСелен +1588.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +397.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +901.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Марганец 3.098mg 135%
Белки 0.33g 33.02g 65%
Витамин B9 215µg 8µg 52%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Железо 1.88mg 4.85mg 37%
Витамин B3 0.639mg 6.4mg 36%
Кальций 275mg 18mg 26%
Селен 0.9µg 15.2µg 26%
Холин 129.9mg 24%
Фосфор 86mg 240mg 22%
Витамин B2 0.348mg 0.07mg 21%
Магний 121mg 31mg 21%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B6 0.152mg 0.34mg 14%
Цинк 1.1mg 2.38mg 12%
Калий 633mg 343mg 9%
Калорийность 32kcal 173kcal 7%
Насыщенные жиры 1.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5%
Жиры 0.52g 3.51g 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2%
Медь 0.19mg 0.176mg 2%
Углеводы 7.44g 0g 2%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Натрий 43mg 45mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45.4%
Содержит больше ДругоеДругое +19%
Содержит больше БелкиБелки +9906.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +575%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.