Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +937.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +373.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +618.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.03g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.558mg | 110% |
| Железо | 1.88mg | 5.96mg | 51% |
| Витамин B9 | 215µg | 44µg | 43% |
| Магний | 121mg | 26mg | 23% |
| Кальций | 275mg | 80mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.26mg | 19% |
| Калий | 633mg | 61mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 3.025mg | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.066mg | 14% |
| Витамин A | 3µg | 130µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.29mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.215mg | 10% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.7g | 8% |
| Селен | 0.9µg | 5µg | 7% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.62mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Белки | 0.33g | 2.37g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.317mg | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 68kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1% | |
| Фосфор | 86mg | 77mg | 1% |
| Углеводы | 7.44g | 11.67g | 1% |
| Жиры | 0.52g | 1.36g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.64g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 43mg | 49mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
84%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)