Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +476.2%
Содержит больше КальцийКальций +1347.4%
Содержит больше КалийКалий +78.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.3%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1860.8%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +815.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1691.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +389.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Оладьи DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.158mg 128%
Витамин B9 215µg 12µg 51%
Полиненасыщенные жиры 5.665g 38%
Кальций 275mg 19mg 26%
Жиры 0.52g 17.04g 25%
Магний 121mg 21mg 24%
Витамин B2 0.348mg 0.038mg 24%
Натрий 43mg 566mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 20%
Витамин E 2.62mg 17%
Железо 1.88mg 0.6mg 16%
Насыщенные жиры 2.54g 12%
Калорийность 32kcal 272kcal 12%
Крахмал 25.74g 11%
Медь 0.19mg 0.1mg 10%
Витамин B1 0.028mg 0.137mg 9%
Калий 633mg 355mg 8%
Витамин K 9.9µg 8%
Цинк 1.1mg 0.36mg 7%
Углеводы 7.44g 28.88g 7%
Витамин B3 0.639mg 1.838mg 7%
Белки 0.33g 2.58g 5%
Клетчатка 3.8g 2.7g 4%
Витамин B5 0.179mg 0.38mg 4%
Холин 17.8mg 3%
Витамин B6 0.152mg 0.186mg 3%
Витамин C 3.6mg 5.4mg 2%
Фосфор 86mg 98mg 2%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 3.64g 26.18g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +81.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +681.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3176.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.