Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Паприка

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше КальцийКальций +20.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +94.8%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +260.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1024.5%
Содержит больше МедьМедь +275.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.1%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +338.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1078.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1474.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1302.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1308.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Паприка DV% diff.
Витамин A 3µg 2463µg 273%
Железо 1.88mg 21.14mg 241%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 0.152mg 2.141mg 153%
Клетчатка 3.8g 34.9g 124%
Витамин B2 0.348mg 1.23mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Марганец 3.098mg 1.59mg 66%
Витамин B3 0.639mg 10.06mg 59%
Медь 0.19mg 0.713mg 58%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 52%
Калий 633mg 2280mg 48%
Витамин B5 0.179mg 2.51mg 47%
Витамин B9 215µg 49µg 42%
Фосфор 86mg 314mg 33%
Цинк 1.1mg 4.33mg 29%
Белки 0.33g 14.14g 28%
Витамин B1 0.028mg 0.33mg 25%
Жиры 0.52g 12.89g 19%
Углеводы 7.44g 53.99g 16%
Магний 121mg 178mg 14%
Калорийность 32kcal 282kcal 13%
Насыщенные жиры 2.14g 10%
Селен 0.9µg 6.3µg 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Кальций 275mg 229mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4%
Витамин C 3.6mg 0.9mg 3%
Натрий 43mg 68mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +693.7%
Содержит больше БелкиБелки +4184.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2378.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +625.7%
Содержит больше ДругоеДругое +209.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.